Celulite: acabe com ela antes do verão!

A celulite pode detonar com a autoestima de uma mulher. Se você sofre com os “furinhos”, não está sozinha neste mundo, pois 98% das mulheres têm ou terão celulites um dia. A celulite é causada por má alimentação, fumo, sedentarismo e problemas hormonais. Confira algumas dicas de como acabar com a celulite de uma vez!

1- Cremes: Os cremes para celulite, ajudam a acelerar e queimar gorduras locais.
Use produtos quem tenham cafeína, guaraná ou cacau.

2- Massageie sua pele: isto aumenta a eficácia dos cremes.
Quando for massagear as pernas faça movimentos de baixo para cima. Já na barriga e bumbum faça movimentos circulares.

3- Alimente-se bem: Evite os alimentos gordurosos. Prefira comer frutas verduras e legumes.

4- Beba muita água: pelo menos 2 litros de água por dia. Ela ajuda a eliminar as toxinas e melhora a circulação.

5- Exercícios: Invista bastante em atividades físicas, principalmente aeróbicas, como caminhada e bicicleta.
As atividades combatem a celulite e ajudam a circulação, além de queimar gorduras. Praticar 3 vezes por semana é o ideal.

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