A prevenção é sempre o melhor remédio

Autoexame de mama deve começar cedo para prevenção e conscientização da sociedade

Mulheres jovens e adolescentes podem e devem fazer o autoexame em casa para prevenir ou diagnosticar precocemente qualquer anormalidade tanto benigna quanto um câncer de mama.

Você sabia que, no Brasil, 50% dos casos de câncer de mama são descobertos em estágio avançado? O Número não se trata apenas de falhas no sistema de saúde, mas também de falta de prevenção, seja por falta de tempo, interesse ou informação. Como o número de casos de câncer de mama vem aumentando significativamente, todo cuidado é pouco e apesar de os riscos serem praticamente nulos de desenvolver a doença na adolescência, prevenção e informação nunca são demais para conscientizar a sociedade e evitar doenças que podem ser curáveis no início.

Autoexame nas mamas deve começar cedo

Quando não há orientação eficaz, a gente precisa se informar e conhecer o próprio corpo

Muitas meninas não são orientadas devidamente e não é destacado o quão importante é conhecer o próprio corpo, a olhar, sentir e entender. Além de essas ações promoverem mais segurança a garota, elas são essenciais para ajudar a notar quando algo de estranho está acontecendo. O tecido mamário não é liso por natureza e durante a puberdade ele pode se tornar ainda mais irregular. A verdade é que, nessa época da vida, quase todos os carocinhos que possam ser encontrados são benignos. Mas eles podem sinalizar, por exemplo, alguma outra disfunção, como cisto no ovário. É por isso que o autoconhecimento é tão importante!

Quando encontramos nódulos, as chances de ter câncer são maiores?

Não existe uma forma de evitar o câncer, mas há maneiras de preveni-lo. Você pode, por exemplo, se alimentar corretamente (ou seja, montar um prato de comida bem colorido, com fibras, grãos, verduras, legumes e proteínas), fazer exercícios físicos e não ser sedentária 100% do tempo, evitar qualquer tipo de excesso e, o que é o mais importante e fazer exames de rotina (quando você é jovem, o autoexame é a melhor saída). As garotas mais propensas geneticamente a desenvolver câncer de mama são as que possuem algum parente de ligação direta com a doença, como a mãe ou uma irmã. Avós que desenvolveram câncer de mama ou ovário na terceira idade dificilmente interferem na genética.

Realizando o autoexame corretamente

Aos 20 anos já pode começar a fazer o autoexame em casa. O importante é perceber se a mama já está formada. Caso contrário, não há necessidade. O ideal é que ele seja feito uma vez ao mês longe do período de ovulação (antes e durante a menstruação), pois os seios costumam a ficar mais inchados. Uma dica bacana é passar creme (uma passada caprichada) basta, pois auxilia no deslize dos dedos. Inicie a apalpação fazendo movimentos circulares em todo o seio, de dentro para fora, a partir do mamilo. Você pode utilizar todos os dedos, se preferir. Depois, no sentido dos ponteiros do relógio, vá sentindo toda a mama, de dentro para fora novamente. Para finalizar, é importante que você sinta também a região da axila. Não é necessário pressionar os seios com força.

Sutiã apertado pode causar câncer?

Não. Usar sutiã com bojo, aro e outros meios de sustentação não dá câncer de mama, assim como também não há perigo em dormir com a lingerie. Não há também qualquer estudo que comprove que pílulas anticoncepcionais estimulem o desenvolvimento de um tumor mamário, caso elas sejam administradas de modo correto e indicadas por um médico após uma bateria de exames.

Acho que identifiquei algo errado no meu seio

Se você sentir alguma coisinha estranha enquanto apalpar os seios, procure um médico. Geralmente, durante a adolescência você não precisa se preocupar com doenças como câncer de mama.

Aqui você aprende que informação e conhecimento nunca são demais e a prevenção é a palavra-chave para uma vida mais saudável e feliz.

O objetivo do Centro Clínico TAC é informar, conscientizar e proporcionar a você o bem-estar que você realmente merece!

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