Cuidados para o Verão Intenso

O Verão nem chegou oficialmente e já está dando o que falar, e o que reclamar né? Pois é, as temperaturas altas que vem nos acometendo podem provocar irritabilidade, alergias, impaciência e mau humor.

O calor do verão pode ser ótimo pra quem pode mergulhar no mar, num rio ou se refrescar numa piscina. Mas também pode ser péssimo ao humor das pessoas e a ciência tem uma explicação pra isso.

Você sabia que: Quanto mais calor a gente sente, mais estressado fica? Isso é fato! Já defendido por médicos e cientistas.

O calor também deixa a gente cansado, indisposto e provoca um desconforto que afeta o humor. E ainda existe outro tipo de reação, que é chamada de estresse térmico. Quando está muito quente, o nosso corpo sente que está sendo agredido e começa a fazer mudanças para se defender. Ficamos agoniados, irritados, impacientes. Isso porque os mecanismos que regulam a temperatura têm que agir rápido. Os vasos se dilatam para perder líquido e empurrar o calor para fora. Mas tem que manter a pressão sanguínea, então, o coração bate mais rápido. Com os vasos sanguíneos mais dilatados, a pele começa a eliminar água, numa tentativa de equilibrar a temperatura. Suando sem parar, isso que é o mais difícil e desconfortável.

A desidratação afeta coração, rins, cérebro – principalmente nos organismos mais sensíveis. “A criança, porque é imatura; o idoso, porque tem uma diminuição do funcionamento desses órgãos; e a grávida, porque tem uma alteração fisiológica própria da gravidez.

Só nos resta proteger o corpo, evitar exposição direta ao sol, procurar ficar na sombra ou em ambientes que podem ser refrigerados de alguma forma, seja com ventilador ou com ar condicionado. Tomar bastante líquido. Como a gente sabe disso? Mais do que uma quantidade específica de água é você perceber a cor da sua urina. Se a urina se mantiver clara, significa que a quantidade de líquido que você está ingerindo está adequada.

Além disso tudo que mencionamos, é extremamente importante cuidar também da pele, usando filtro solar específico para o seu tipo de pele, prevenindo assim, manchas e surgimento de doenças como o Câncer e evitar a deterioração e envelhecimento precoce da pele.

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DR. ANTONIO CARLOS CASTRO

Cirurgião Oncológico – CRM 21493
Graduado em Medicina pela Universidade do Oeste Paulista – UNOESTE de Presidente Prudente – SP entre 1999 a 2004.

Especializações:

– Estágio em Cirurgia Geral em 2005 – 2006 – Hospital e Maternidade Angelina Caron em Campina Grande do Sul, PR.
– Residência em Cirurgia Geral, no Hospital e Maternidade Angelina Caron em Campina Grande do Sul – PR (2006 a 2008).
– Residência em Cirurgia Oncológica entre 2008 e 2011 – Hospital e Maternidade Angelina Caron em Campina Grande do Sul – PR.
– Curso ACLS – Advanced Cardiovascular Life Support (Emergência Cardiológica), realizado em 2008.