Em quanto tempo posso voltar a praticar exercícios físicos após a cirurgia plástica?

Se você costuma praticar exercícios físicos com regularidade, provavelmente sentirá falta desta rotina após passar por uma cirurgia plástica, isso porque o pós-operatório de vários procedimentos exige repouso para que o resultado seja como o esperado.

Para que esta evolução não seja prejudicada, elaboramos algumas dicas sobre o período em que a prática de exercícios físicos pode ser retomada, lembrando que é apenas uma estimativa e a liberação deve ser feita apenas pelo Cirurgião Plástico responsável pela operação. A média do retorno às atividades físicas deve acontecer após, pelo menos, quatro semanas para atividades leves, como andar de bicicleta sem peso e caminhadas.

Quem passou por uma cirurgia para implante de Prótese de Mama tem que aguardar pelo menos dois meses para realizar exercícios de braço, como aqueles realizados nos aparelhos de musculação. Para as demais atividades o ideal é aguardar trinta dias, mas ainda assim, somente após avaliação médica.

Para quem fez Rinoplastia, é importante evitar exercícios físicos que podem causar traumas durante os dois primeiros meses após a operação.

No caso de cirurgias como Lipoescultura e Lipoaspiração é fundamental realizar atividades físicas para manutenção do resultado, mas somente após trinta dias. Além disso, a dieta alimentar equilibrada com acompanhamento profissional também é essencial.

Para Abdominoplastia, aconselha-se aguardar pelo menos 40 dias para voltar a praticar e não levantar pesos por pelo menos 6 meses.

Lembrando que o pós-operatório é sempre muito importante para o resultado efetivo da cirurgia, e se combinado à alimentação saudável e a prática de exercícios somente após a liberação médica, pode alcançar resultados surpreendentes.

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